עדכוני חודש

עדכוני חודש דצמבר

חדש באולה גזר!!

שיעור זומבה סוחף עם אביטל רוטמן חמישי בשעה 20:30. 

 

פלדנקרייז 

תרגול תנועתי ליצירת הקלה בכאבי גב ומפרקים.112

למצטרפים טיפול אישי במתנה עם רוני וידרמן מוסמכת בשיטת פלדנקרייז, מטפלת בתנועה ודוקטורנטית.

 

תמי לאור גוף| נפש|רוח

סדרה של שבעה מפגשים מרתקים העוסקים בתנועה ואימפרוביזציה בשילוב מדיטציה.

 

אנחנו מאמינים באולה –

לעבודה מקיפה ונכונה אנו ממליצים לשלב בין השיעורים השונים.

המנויים מוזמנים ליהנות מהשיעורים ללא תוספת תשלום בשני המקומות.

שיעורי הפלאטיס, מתיחות, פלדנקרייז וcore& stretching הינם שיעורים העובדים על
גמישות-כוח-יציבה-הארכת שרירים ומיצוקם וגמישות מפרקית.

שיעורי עיצוב דינמי, קיקבוקס הינם שיעורים העובדים על כוח
קורדינציה וסיבולת לב ריאה.

שימו לב !

יש להגיע 5 דקות לפני תחילת השיעור (לא תתאפשר כניסה באיחור).