חטיבה ותיכון

קרוספיט לנוער
בלט קלאסי
היפ-הופ
אקרובטיקה אווירית
ג’אז
קפוארה ואקרובטיקה
התעמלות קרקע ואקרובטיקה
מחול מודרני

קרוספיט לנוער

אימוני הקרוספיט מותאמים לנוער (בנים ובנות יחד) מורכבים ומשלבים בתוכם רכיבים שונים אשר מרכיבים את עולם הכושר הגופני: שילובים של אימון הפוגות בעצימות גבוהה, הרמת משקולות, תרגילים שונים מתחום התעמלות המכשירים, אלמנטים אירוביים וכוח מתפרץ.

 

לחץ לפירוט ימים ושעות

בלט קלאסי

טכניקת הבלט הקלאסי מהווה את הבסיס לכל טכניקות המחול השונות. באמצעות שיעורי הבלט מגיעים התלמידים לשליטה ודיוק בתנועת הגוף.

השיעורים מקנים כלים גופניים חשובים להתפתחות כרקדנים. שיעורי הבלט שמים דגש על עבודה מדויקת, יסודית ונכונה של הגוף, משכללים את הקואורדינציה, הזיכרון התנועתי והשמיעה המוזיקלית.

שיעורי הבלט הקלאסי הם חלק אינטגרלי ממסלול הלהקות בסטודיו.

החל מכיתה א’.

לחץ לפירוט ימים ושעות

היפ-הופ

סגנון ריקוד קצבי וסוחף הדורש יכולת טכנית גבוהה.

ההיפ הופ מביא את הרקדן לשליטה אבסולוטית בכל חלקי גופו,

מפתח את חוש הקצב, הקואורדינציה והביטחון העצמי.

זהו שיעור אנרגטי, מקפיץ ומשחרר.

לחץ לפירוט ימים ושעות

אקרובטיקה אווירית

מיומנות עוצרת נשימה!

האקרובטיקה האווירית מגיעה מעולם הקרקס. תרגילים אקרובטיים נעשים על ידי אדם אחד או יותר, על כלים התלויים באוויר. חיזוק השרירים, פיתוח גמישות, קואורדינציה, זריזות, איזון ואמון.

מתאים לילדים מגיל 8 ועד לגילאים הבוגרים (18+), החל מרמת הבסיס ועד לרמה הגבוהה ביותר.

לחץ לפירוט ימים ושעות

ג’אז

החל מכיתה א’

הג’אז הוא ריקוד בעל נוכחות, מעוף, וירטואוזיות ורגש.

הוא משלב בתוכו אלמנטים של בלט קלאסי ושל מחול מודרני.

זהו ריקוד אנרגטי, קצבי ומלא הבעה.

לחץ לפירוט ימים ושעות

קפוארה ואקרובטיקה

אומנות לחימה אפרו-ברזילאית המשלבת ריקוד, לחימה, אקרובטיקה, משחק ומוזיקה ויוצרת שיחה תנועתית. פיתוח קואורדינציה , שיווי משקל, אינסטינקטים ורפלקסים חדים, זריזות וכוח מתפרץ  תוך שילוב אלמנטים כגון: עמידות ידיים, גלגלונים , סלטות ועוד.

מתאים מגילאי 4 ועד לגילאים הבוגרים (18+), החל מרמת הבסיס ועד לרמה המקצועית ביותר.

לחץ לפירוט ימים ושעות

התעמלות קרקע ואקרובטיקה

החל מגיל 4 ועד לנבחרות

אימוני האקרוג’ים מבוצעים על פי חלוקה לגילאים ורמות, החל מתרגילי הבסיס ועד לביצועים תחרותיים.

האימון מורכב מתחנות תרגול שונות המאפשרות ביטוי אישי, ליווי צמוד והתמקצעות.

האימונים מאפשרים התקדמות אישית וקבוצתית.

המתעמלים מייצגים את הסטודיו בכנסים, מופעים ותחרויות, ומגיעים להישגים ומצוינות.

לחץ לפירוט ימים ושעות

מחול מודרני

החל מכיתה ז’

בשיעורי המחול המודרני יש מקום ליצירתיות בשילוב הבעה של רגשות

ותחושות לעיצוב צעדים והפקת תנועה תוך שימוש באלמנטים מעולם הבלט.

לחץ לפירוט ימים ושעות