טל שחר/חולדה

קרוספיט לנוער
עיסוי תינוקות
ליווי התפתחותי
בלט קלאסי
מחול יצירתי ויסודות הבלט
היפ-הופ
אקרובטיקה אווירית
תנועה לגיל הרך
ג’אז
קפוארה ואקרובטיקה

קרוספיט לנוער

אימוני הקרוספיט מותאמים לנוער (בנים ובנות יחד) מורכבים ומשלבים בתוכם רכיבים שונים אשר מרכיבים את עולם הכושר הגופני: שילובים של אימון הפוגות בעצימות גבוהה, הרמת משקולות, תרגילים שונים מתחום התעמלות המכשירים, אלמנטים אירוביים וכוח מתפרץ.

 

לחץ לפירוט ימים ושעות

עיסוי תינוקות

מגע באמצעות לחיצות בנקודות שונות בגוף התינוק, ידוע כמרגיע, מהנה ומקל על כאבים ובעזרתו תוכלי כאמא טרייה ליצור את הקשר הראשוני בינך לבין תינוקך. לחיצות בנקודות שונות בגוף התינוק, מחזק את תפקודם של המערכות החיוניות כמו: מעיים, מערכת עיכול, כבד, כליות וריאות ובשלב מוקדם מהווה גורם משמעותי בהתפתחות יכולות תנועתיות אצל התינוק. 

לחץ לפירוט ימים ושעות

ליווי התפתחותי

מרכז אולה – להורה ולתינוק – סדנאות ליווי התפתחותי (לפי שלבי התפתחות) כל סדנא בת 8 מפגשים מהנים ומעשירים המלווים במוזיקה נעימה ומתרחשים בסביבה כפרית וקסומה. במהלך המפגשים תקבלו כלים שיסייעו לכם ההורים להבין ולהכיר את שלבי ההתפתחות השונים:
כפיפה וערסול, איזון מגע ותנועה, שכיבה על הבטן בנינוחות, הזדקפות, חיזוק חגורת הכתפיים והרמת הראש, קו אמצע וצדדים, העברת משקל, היפוכים, פלג גוף עליון ותחתון. 

לחץ לפירוט ימים ושעות

בלט קלאסי

טכניקת הבלט הקלאסי מהווה את הבסיס לכל טכניקות המחול השונות. באמצעות שיעורי הבלט מגיעים התלמידים לשליטה ודיוק בתנועת הגוף.

השיעורים מקנים כלים גופניים חשובים להתפתחות כרקדנים. שיעורי הבלט שמים דגש על עבודה מדויקת, יסודית ונכונה של הגוף, משכללים את הקואורדינציה, הזיכרון התנועתי והשמיעה המוזיקלית.

שיעורי הבלט הקלאסי הם חלק אינטגרלי ממסלול הלהקות בסטודיו.

החל מכיתה א’.

לחץ לפירוט ימים ושעות

מחול יצירתי ויסודות הבלט

שיעור המשלב את יסודות המחול באמצעות אביזרים שונים ומהנים, תוך שימת דגש להאזנה למוזיקה, עבודה על מושגים מעולם הבלט, פיתוח הקואורדינציה, יציבה, חיזוק, גמישות, כוח, שימוש במרחב, פיתוח הדמיון

לחץ לפירוט ימים ושעות

היפ-הופ

סגנון ריקוד קצבי וסוחף הדורש יכולת טכנית גבוהה.

ההיפ הופ מביא את הרקדן לשליטה אבסולוטית בכל חלקי גופו,

מפתח את חוש הקצב, הקואורדינציה והביטחון העצמי.

זהו שיעור אנרגטי, מקפיץ ומשחרר.

לחץ לפירוט ימים ושעות

אקרובטיקה אווירית

מיומנות עוצרת נשימה!

האקרובטיקה האווירית מגיעה מעולם הקרקס. תרגילים אקרובטיים נעשים על ידי אדם אחד או יותר, על כלים התלויים באוויר. חיזוק השרירים, פיתוח גמישות, קואורדינציה, זריזות, איזון ואמון.

מתאים לילדים מגיל 8 ועד לגילאים הבוגרים (18+), החל מרמת הבסיס ועד לרמה הגבוהה ביותר.

לחץ לפירוט ימים ושעות

תנועה לגיל הרך

פעילות תנועתית היוצרת חוויה משותפת וחיזוק קשר הורים וילדים . בילוי זמן איכות פורה ומפתח במרחב מותאם ומפנק.
בחוג מתפתחים בתנועה עם מוזיקה ומגוון אביזרים , תוך שימת דגש על פיתוח ושיפור מיומנויות קוגניטיביות ומוטוריות (מוטוריקה עדינה וגסה), שיווי משקל , יציבה נכונה , גמישות , קואורדינציה וחיזוק גוף .
התמצאות במרחב הכללי והאישי , פתרון בעיות , שיפור יכולת העבודה האישית , הבין-אישית ויכולת להתמודד עם קשיים .

שיעור מקצועי וחוויתי ואחריו כיף בג’ימבורי.

לחץ לפירוט ימים ושעות

ג’אז

החל מכיתה א’

הג’אז הוא ריקוד בעל נוכחות, מעוף, וירטואוזיות ורגש.

הוא משלב בתוכו אלמנטים של בלט קלאסי ושל מחול מודרני.

זהו ריקוד אנרגטי, קצבי ומלא הבעה.

לחץ לפירוט ימים ושעות

קפוארה ואקרובטיקה

אומנות לחימה אפרו-ברזילאית המשלבת ריקוד, לחימה, אקרובטיקה, משחק ומוזיקה ויוצרת שיחה תנועתית. פיתוח קואורדינציה , שיווי משקל, אינסטינקטים ורפלקסים חדים, זריזות וכוח מתפרץ  תוך שילוב אלמנטים כגון: עמידות ידיים, גלגלונים , סלטות ועוד.

מתאים מגילאי 4 ועד לגילאים הבוגרים (18+), החל מרמת הבסיס ועד לרמה המקצועית ביותר.

לחץ לפירוט ימים ושעות