fbpx

גאגא

גאגא שפה תנועתית אותה פיתח אוהד נהרין במשך שנים רבות המשמשת את רקדני להקת המחול “בת-שבע” כתרגול וכאימון יום יומי. במהלך השנים, התגבשה הגאגא לשפה דינאמית ומתפתחת המתאימה גם לקהל הרחב. מתאים לכל גיל, אין צורך בנסיון קודם. מועבר ע”י רקדני “בת שבע” המוסמכים לשיטה

מחול מודרני

שיעורי מחול מודרני מתאימים  עבור נשים בגילאי 18+ שרוצות להנות מעולם המחול ולהישאר בכושר. בין אם את לגמרי מתחילה ואין לך שום ניסיון בתחום הריקוד או בין אם את מעוניינת לחזור לרקוד בכדי ללטש את המיומנויות שלך 

 

בלט קאלסי

הבלט הקלאסי הוא הבסיס עליו נשענים רקדנים מתחומי מחול שונים. השיעור נועד לנשים שרוצות להכיר את שפת הבלט הקלאסי או לנשים שרוצות להמשיך להעמיק ולשפר את הטכניקה והיכולות שלהן

 
 

חמשת המקצבים

חמשת המקצבים היא שיטת מדיטציה ופיתוח מודעות דרך תנועה, ריקוד ונשימה. היא מפת תנועה המתרגמת את העולם הפנימי שלנו לעולם של תנועה עשיר ומלא המאפשר לנו התרוממות, השתחררות, והתבוננות

 

 

אקרובטיקה אווירית

תרגילי האקרובטיקה האווירית מגיעים מעולם הקרקס. אלו תרגילים אקרובטיים הנעשים על כלים התלויים באוויר כמו טרפז, חישוק, חבל, בדי טיסו ועוד. תרגילי האקרובטיקה מחזקים את השרירים, ובייחוד את חגורת הכתפיים, מפתחים גמישות, קואורדינציה, זריזות ואיזון. בואו להתנסות בחוויה התלויה בין שמיים וארץ